Conquista, superação e liberdade
Treinos feitos sob medida para você, com acompanhamentos focados em resultados, de maneira descomplicada e direta.
Transforme-se agoraComo são as etapas da minha Consultoria?
1. Avaliar
Avaliação postural e funcional. Aqui eu identificarei qual será a nossa prioridade, quais músculos estão encurtados ou relaxados, e tudo que precisa ser corrigido.
2. Prescrever
Planejar o TREINO PERFEITO pra você a partir de todas as informações coletadas nas avaliações.
3. Praticar
Agora é o momento de mergulhar de cabeça nos treinos e dar tudo de si.
4. Corrigir
Vídeos e feedbacks. Correção feita no WhatsApp exclusivo dos alunos da Consultoria.
5. Reavaliar
Enviar novas fotos. Analisar tudo o que foi feito nos 2 meses de protocolo, colher feedbacks e traçar os novos objetivos para o próximo protocolo.
Pronto para começar?
Escolha o plano ideal para você e dê o primeiro passo na sua transformação, agora mesmo!
Escolher Meu PlanoA minha Consultoria
serve para iniciantes?
Com certeza! Você será muito bem-vindo(a) aqui. Comigo, vai aprender a treinar de verdade e da forma correta desde o começo, minimizando erros e aproveitando ao máximo o seu potencial.
Meu método de treinamento foi desenvolvido para atender qualquer pessoa, independentemente do nível de experiência ou capacidade física. Cuidarei de todos os detalhes para que você não se sinta perdido(a) na academia e saiba exatamente o que fazer.
Relatos Comuns
Mulheres
“Meu glúteo não cresce e não define, só consigo desenvolver as pernas.”
“Sinto dores na lombar em exercícios como stiff e agachamento.”
“Minhas coxas estão flácidas e sem definição.”
“Não consigo aumentar a carga nos exercícios.”
“Não tenho muito tempo para treinar.”
“Tenho dificuldade em acertar as execuções e tenho vergonha de pedir ajuda aos instrutores.”
Homens
“Sinto dores no ombro em exercícios como supino e desenvolvimento.”
“Meu joelho dói em exercícios de pernas.”
“Não consigo desenvolver e progredir cargas no treino.”
“Tenho dificuldade em fazer os exercícios com controle e amplitude.”
“Não consigo crescer meu peitoral e braços.”
Você precisa de uma treinadora que domine
Se você se identificou com algum dos relatos acima, posso te ajudar. Meu treinamento é fundamentado na ciência do movimento, proporcionando um desenvolvimento sólido, seguro e contínuo.
Biomecânica e a ciência do movimento.
Avaliações físicas e funcionais para criar treinos completamente personalizados.
Periodização adequada de treino para resultados progressivos e sustentáveis.
Talvez você tenha começado a treinar sem uma avaliação apropriada, confiando em achismos e improvisos. Com minha orientação, isso não será mais um problema. Seus treinos serão 100% planejados com base em dados concretos, garantindo que cada exercício seja adequado às suas necessidades e objetivos.
Escolha o Seu Plano
Se você ainda não tem certeza de suas necessidades, preencha a anamnese e logo entraremos em contato com você.
Formulário de Anamnese
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Se deseja atendimento presencial ou prefere dar início ao seu plano online, estamos prontos para te ajudar!